爱自己 (Note6):活在当下

“活在当下” 是什么?是如何的活。

对现状更留心,发现身边的小细节。

感觉心在雀跃着,五官释然,不会有压力。就是非常放心那样。

1)早上站在月台上,有十分钟的时间,太阳是祥和的。太阳不像平常时段那样炽热,只想让自己被那暖光包围着。)

(2)好好的吃饭。嘴里慢慢细嚼那份用心准备的食物。食物的精华,都好好的被身体吸收。

(图:同事为大家准备的沙拉,汤及粥)吃着的不仅是食物,还有同事的关心及护爱。

满足矣。

3)小小颗的种子发芽了。开心不得了,前几个月前将蓝花Butterfly Pea的种子撒在小格里,既然在我不注意时,砰出了小绿叶。

(4)不将做家务当成责任。提劲时,想做就做的事儿。打开大门及窗口,让新鲜空气流进家里,屋里不在闷闷的。打开窗帘,也让阳光渗透每个角落。身上的细胞都在活跃的跳动。

 

活在当下。学习自我增值,绽放。(最近爱上Victoria Erickson的诗句)

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